שינה של תינוקות
הכל על שינת תינוקות וסדר יום – הקורס המלא ללילות שקטים
ליווי מקצועי לשיפור איכות השינה עם עדי קורנגולד חיון
אחד הנושאים שמדירים שינה מעיני ההורים הוא שינת תינוקות (או חוסר השינה). המעבר להורות מביא איתו שאלות רבות על הרגלי שינה, יקיצות מרובות ואיך בכלל מתחילים לבנות סדר יום שמתאים לתינוק ולכם.
בקורס המקצועי של באלעולם, תקבלו מענה על כל השאלות הבוערות ביותר: כמה תינוקות באמת צריכים לישון? איך מרדימים בצורה רגועה? מתי התינוק יתחיל לישון לילה שלם, ואיך מתמודדים עם יקיצות תכופות?
הליווי של עדי קורנגולד חיון מבוסס על הבנת הצרכים הפיזיולוגיים של התינוק ומתן כלים פרקטיים לניהול שגרה בריאה. אנחנו נלמד אתכם איך ליצור סביבת שינה בטוחה ואיכותית שתסייע לתינוק שלכם (וגם לכם) לישון טוב יותר.
אל תחכו שהעייפות תכריע אתכם. בואו ללמוד איך מנהלים סדר יום נכון והופכים את הלילות לזמן של מנוחה אמיתית. אנחנו מחכים לכם בפנים!
שאלות נפוצות על הקורס (FAQ)
- מתי כדאי להתחיל ליישם סדר יום לתינוק? ניתן להתחיל להטמיע הרגלים ראשוניים כבר מהשבועות הראשונים, אך הקורס מעניק כלים מותאמים לכל שלב התפתחותי, כך שתוכלו להתחיל בכל שלב שבו אתם מרגישים צורך בשיפור השינה.
- האם הקורס כולל שיטות הרדמה אגרסיביות? ממש לא. בבאלעולם אנחנו מאמינים בגישה רגישה ומותאמת. הקורס של עדי קורנגולד חיון מתמקד בהבנת צרכי התינוק ובבניית ביטחון בתהליך ההירדמות.
- תוך כמה זמן נראה שיפור בשינה של התינוק? השיפור הוא תהליך אינדיבידואלי, אך הורים רבים מדווחים על שינוי משמעותי כבר בימים הראשונים לאחר יישום הכלים לניהול סדר היום וסביבת השינה.
₪254
הסילבוס המלא
01
שינה של תינוקות
- חשיבות השינה
- שינת התינוקות בששת השבועות הראשונים
- כמות שעות השינה מומלצות לפי גיל
- טבלת כמות שעות שינה המומלצת לפי גיל
- למה כדאי להלביש אווראול לשינה
- סדר יום
- הכללים לשינה בטוחה והפחתת הסיכון למוות בעריסה
- לימוד שינה בגישה ההתנהגותית
- השלבים בתהליך השינה (מה עושים בתכלס -ייעוץ שינה)
- חשיבות העקביות בביסוס הרגלי שינה
- סימני עייפות
- טקס שינה
- חפץ מעבר
- חשיבות סיטואציות מסוימות לביסוס הרגלי שינה
- הורמון הקורטיזול והשפעתו על השינה
- הורמון המלטונין והשפעתו על השינה
- יקיצות מרובות במהלך השינה
- מתי ניתן להפסיק את הנקות הלילה