מתי הכי נכון להתחיל את קורס ההתאוששות?

הקורס מתאים לצפייה כבר בימים הראשונים לאחר הלידה, וחלקים ממנו מומלצים לצפייה אפילו בסוף ההריון כדי להגיע מוכנה.

האם הקורס מתאים גם לאחר לידה קיסרית?

כן. הקורס כולל מודול ייעודי להתמודדות פיזית לאחר ניתוח קיסרי, כולל טיפול בצלקת וחזרה הדרגתית ובטוחה לפעילות.

אמא לאחר לידה

איך לטפל בעצמך, להתאושש ולעשות קאמבק לאחר הלידה – הקורס המלא

בשעה טובה ילדת. בין אם הלידה הייתה רגילה, מכשירנית או קיסרית, הגוף והנפש שלך זקוקים לזמן הסתגלות והחלמה. הקורס הזה של באלעולם מוקדש כולו לך. אנחנו מתמקדים בך – בהתמודדות הראשונית שלך, בשינויים הגופניים והנפשיים ובתהליך ההתאוששות לאחר לידה.

בפנים תמצאי הסברים מקיפים על התופעות התקינות ואלו שפחות, לצד כלים פרקטיים להתמודדות יום-יומית. הליווי המקצועי של עדי קורנגולד חיון יעזור לך להבין את התהליכים העוברים עלייך ויעניק לך ביטחון בצעדייך הראשונים כאימא. בנוסף, הקורס כולל הדרכות ייעודיות על טיפול עצמי לאחר לידה, תזונה נכונה וחזרה הדרגתית לכושר.

בואי להתחזק ולהיכנס לשגרה החדשה שלך במינימום מתח ומקסימום ידע. אנחנו מחכים לך בפנים!

שאלות נפוצות על הקורס (FAQ)

מתי הכי נכון להתחיל את הקורס? הקורס מתאים לצפייה כבר בימים הראשונים לאחר הלידה. חלק מהתכנים, כמו הכנה לתזונה וכושר, מומלץ ללמוד אפילו בשבועות האחרונים של ההריון כדי להגיע מוכנה.
האם יש דגשים למי שעברה לידה קיסרית? בהחלט. הקורס כולל מודול ייעודי להתמודדות פיזית לאחר ניתוח קיסרי, כולל טיפול בצלקת וחזרה הדרגתית ובטוחה לפעילות גופנית.
איך הקורס עוזר בהיבט הרגשי? אנחנו עוסקים רבות בשינויים הנפשיים, כולל זיהוי דכדוך וכלים רגשיים להתמודדות עם רגשות אשם ועייפות, כדי להעניק לך נחיתה רכה ככל האפשר בהורות.

₪99