איך תניקי כשאת בסטרס?

וובינר הנקה בתקופות קשות

וובינר הנקה בתקופות קשות

כשאתם מגיעים הביתה, אין לכם צוות שינחה וילווה אתכם.
וובינר “הכנה להנקה” לכבוד שבוע ההנקה הבינ”ל יכין אתכם לרגע האמת ולהצלחה בהנקה, גם בתקופות לחוצות ומלאות בחששות.

*בני זוג מוזמנים להגיע*

יום ג’, 3 באוגוסט, בשעה 20:00 | zoom | ללא עלות

כשאתם מגיעים הביתה, אין לכם צוות שינחה וילווה אתכם.
וובינר “הכנה להנקה” לכבוד שבוע ההנקה הבינ”ל יכין אתכם לרגע האמת ולהצלחה בהנקה גם בתקופות לחוצות ומלאות בחששות.

*בני זוג מוזמנים להגיע*

יום ג’, 3 באוגוסט, בשעה 20:00 | zoom | ללא עלות

רוצים להשתתף בוובינר?

על מה נדבר בוובינר?

איך ולמה להניק גם בתקופות הכי קשות?

חוסר מוכנות של ההורים לתינוק שבא לעולם, מוביל להמון בלבול ולהחלטות פזיזות. תוסיפו לזה לחצים חיצוניים כמו קורונה, טילים, אבטלה. החיים הופכים להיות סיר לחץ. הצטרפו אלינו לוובינר חגיגי ומיוחד שבו תגלו איך ההנקה וכל מה שמסביב לה יכולים להיות העוגן לשקט שלכם.

בוובינר הקרוב, תקבלי הכנה להנקה בצורה הכי מסודרת שניתן.

נעבור על חשיבות ההנקה, גם בימים קשים, איך נראית ההנקה בימים הראשונים, איך תוכלי לדעת שיש לך מספיק חלב וגם איך תדעי שהתינוק יונק היטב.

בנוסף, נענה על שאלות נוספות כמו מניעה וטיפול בפצעים בהנקה, הנקה במצבים מיוחדים כמו פגים, תאומים, צהבת ועוד.

עדי קורנגולד חיון – מייסדת  BaLaOlam
אחות, יועצת הנקה ויועצת שינה

ספורט ואיך הוא קשור להנקה ולסטרס

אחרי הלידה, הנטייה שלנו להתרכז בטיפול בתינוק, בפעולות היומיומיות ובמטלות הרבות שנוספו וקצת לשכוח את עצמינו. תוסיפו לזה ימים קשים, סטרס ממקורות שלא הכרנו כמו הקורונה והקרבות מסביב וקיבלנו מתכון מדוייק לאיך תשכחי את עצמך. החשיבות בכושר ובתנועתיות בהריון, בלידה ולאחריה הרבה מעבר לחיטוב או חזרה לגזרה של לפני ההריון. היא חיזוק הגוף והנפש. היא מאפשרת לך זמן לעצמך, להתאוור, להתחזק ולהנות גם מכמה הורמונים נוספים שיעשו לך יום קצת יותר שמח.

 

דניאל דרי שלום, מאמנת כושר 

דניאל דרי שלום מאמנת כושר
אלינה רופין תזונאית קלינית

תזונה נכונה בהנקה

תזונה בהנקה היא אחד הדברים החשובים בהנקה שלא מספיק מדברים עליו. מדוע? משום שיש לתזונה שלנו השפעה ענקית על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.
התזונה קשורה באמת בכמה לאכול, מה לאכול, מה יעשה טוב לתינוק ומה יאפשר לו לגדול הכי טוב. אבל אמא, מה התזונה שתעשה לך טוב? כמה מים צריך? האם לעשות “דיאטה” ואיזו? בוובינר הקרוב נשוחח על תזונה שתרגישי בה רגועה, לא רעבה ובעיקר שתעשה לך טוב ותשמור עליך ועל התינוק שלך בריאים ומאוזנים.

 

אלינה רופין, תזונאית קלינית

למה חשוב להתכונן ליום שאחרי לידה

אנחנו יורדים לכביש רק לאחר לימוד נהיגה, וקופצים למים העמוקים רק לאחר שלמדנו שחייה.
ולהורות, שזה ה-דבר הכי חשוב בחיינו, אנחנו מגיעים ללא הכנה, ללא אימון, ללא הסברים.

פעם, כשחיינו בשבט, הבטנו ולמדנו ואפילו תרגלנו עם האחים, עם השכנים, עם משפחה גרעינית ומורחבת. היום, מיד לאחר השחרור מבית החולים, תגיעו הביתה, לבד, ללא ניסיון וללא הבנה של מה תקין ומה ממש לא.
בשלב הזה, הורים אבודים רבים מחפשים עצות ברשתות או מקבלים כאלה מבלי שביקשו מכל שכן, חברה, דודה, סבא, סבתא. ויש פה בעיה קשה, העצות במקרה הטוב עלולות להיות לא יעילות או סתם מציקות, אבל במקרה הגרוע, עלולות לגרום לנזק בלתי הפיך. הלחץ הזה של כל המידע המבולגן, או החוסר מידע של ההורים, מוביל ללחץ נוסף, חרדה, בלבול, ובמקרים רבים מאד לדיכאון שלאחר לידה. יש לכל זה פתרון אמיתי, נגיש ומקצועי: להתכונן לרגעים שלאחר הלידה.

רוצים לדעת הכל על הנקה?

עגלת הקניות0
There are no products in the cart!
המשך קניות
0
דילוג לתוכן